Todos os órgãos podem sofrer hipertrofia para o bem ou até para o mal – alguns órgãos quando crescem podem ficar com seu funcionamento prejudicado. Mas hoje, falaremos especificamente da Hipertrofia Muscular, ou seja, o aumento do volume dos músculos que é o objetivo de boa parte dos praticantes de Musculação, atividade física mais indicada para alcançar esse objetivo.

Devido essa grande procura e disseminação da Musculação como geradora da Hipertrofia Muscular que alguns erros são comuns e acabam atrapalhando muito na obtenção dos objetivos.
Para elucidar melhor, selecionamos os 08 erros mais cometidos para você refletir e começar a mudar os seus hábitos.